Comment une femme incite les mamans à mieux manger, à faire de l'exercice et à être plus intelligentes avec leur argent
J'ai adoré avoir l'opportunité de m'entretenir avec Taryn Newton et de discuter de toutes les choses liées à la vie, au bien-être et à la maternité. Si vous n'êtes pas l'un de ses plus de 300 000 followers sur Instagram (@tarynnewton), elle est maman de quatre garçons, épouse, influenceuse, femme active et plus encore. Elle partage non seulement sa charmante famille, ses astuces de mode abordables et son contenu de style de vie avec sa communauté sur les réseaux sociaux, mais elle est également authentique - en particulier en ce qui concerne son parcours de bien-être financier, ses entraînements et son amour pour son corps qui change.
Au cours de la dernière année, sa famille était sur le point de fermer sur leur maison de rêve uniquement pour la perdre lorsque la pandémie a frappé (en savoir plus ici), a eu un nouveau bébé en juin et a pu emménager dans une maison encore meilleure avant la fin de l'année. Malgré tous ces changements importants dans la vie, elle a continué à partager son parcours et à avancer tout en essayant de manger mieux et de se remettre en forme.
CREDIT: TARYN NEWTON
Nous avons discuté de la manière dont elle a géré les défis que 2020 lui a lancés, de la manière dont elle arrive à trouver du temps pour s'entraîner avec quatre enfantsa et deux emplois, de la façon dont elle mange sainement, de ses défis passés en matière de bien-être financier et de la manière dont elle reste positive. (Les réponses ont été éditées pour la longueur et la clarté.)
Q: Pour les personnes qui ne vous suivent pas sur Instagram, pouvez-vous vous présenter et partager un peu sur vous-même et pourquoi vous estimez qu'il est important de parler de d'où vous venez ?
Je suis originaire du Michigan. J'y ai vécu toute ma vie et j'y ai commencé ma famille avec mon mari, Rick. Pendant que nous étions au Michigan, nous savions que nous ne prospérions pas financièrement et que nous avions du mal à nous en sortir en vivant de salaire en salaire. Nous avons décidé de déménager au Texas pour de meilleures opportunités.
Nous avons pu transférer nos emplois et avons immédiatement commencé à progresser. C'était un saut dans l'inconnu qui a porté ses fruits. J'avais cette envie de faire plus, alors j'ai lancé mon blog en 2016 comme un projet passionnel. Au début, je me concentrais sur les conseils vestimentaires et le stylisme, mais au fur et à mesure, je me suis rendue compte que je ne partageais pas tous les aspects de ma vie que je voulais. J'ai fait un pas en arrière et j'ai réalisé que je voulais partager plus sur la maison, les finances, les enfants, tout.
Rick et moi avons fait des progrès énormes. Nous nous étions creusé un trou financier et après notre déménagement, nous avons dû réfléchir à ce que nous voulions faire pour avoir la liberté financière. Nous avons élaboré un plan d'action pour être disciplinés et, surtout, pour commencer à fixer des objectifs financiers.
Beaucoup de gens ne parlent pas d'objectifs financiers et c'est pourquoi ils continuent à faire toujours la même chose. Rick et moi avons lentement mais sûrement commencé à décrire notre tourment financier et avons élaboré un plan d'action pour le surmonter. Nous avons réduit les dépenses. Avec un plan d'action, nous avons pu acheter notre première maison en 2017 et nous avons continué à prospérer, c'était comme si nous vivions le rêve. Nous voulions continuer à agrandir notre famille et Cyrus est arrivé en 2017. En 2018, je suis revenue sur le blog et il a commencé à prendre de l'ampleur lorsque j'ai commencé à partager plus de ma vie. Je commençais à me connecter avec tant de femmes à travers le pays.
Nous avions commis tellement d'erreurs et voulions continuer à vivre en-dessous de nos moyens tout en ayant plus d'abondance, pouvoir continuer à donner à notre église et à notre communauté et briser la malédiction générationnelle.
L'argent a toujours été un point sensible dans nos
Nous avons eu Cashton, notre quatrième enfant, en juin. Il était la joie dont nous avions vraiment besoin. Nous étions encore sous le choc de la perte de notre maison et de vivre dans une maison de location aléatoire, et il était la meilleure partie. Il met tout cela en perspective. Les maisons sont des objets matériels - c'est notre abri et notre refuge, oui - mais beaucoup de gens ont perdu la vie en 2020. J'ai mes six membres de la famille ici en vie et si la pire chose est que nous avons perdu un objet matériel alors que les gens ont perdu des emplois et des vies, nous sommes vraiment bénis. Et la rédemption de pouvoir encore fermer sur notre maison en novembre, après avoir été renversé plus tôt dans l'année, a été si bonne.
Q : Et quel a été l'un des points les plus bas de l'année pour vous ?
Comme nous avions réussi à mettre de l'argent de côté et que nous continuions à fixer de nouveaux objectifs, nous voulions vivre dans un espace plus grand pour notre famille qui s'agrandissait. Notre nouvelle maison devait être finie début 2020, mais tout s'est effondré. Même lorsque vous pensez avoir tout sous contrôle, la vie arrive. Nous achetions pendant la pandémie, et le programme de prêt que nous utilisions s'est soudainement arrêté. C'était l'une des périodes les plus difficiles de nos vies. Nous avions vendu notre première maison, j'étais enceinte, nous vivions dans un Airbnb et nous n'avions nulle part où aller. Cela nous a semblé dévastateur. Nous avons dû faire marche arrière et réfléchir à ce que nous allions faire ensuite. Nous avons dû élaborer un nouveau plan et nous relever, car la vie apporte toujours des défis. Heureusement, nous étions dans une situation financière meilleure et avons signé un contrat avec un nouveau constructeur et recommencé à construire. Personne n'a un parcours parfait. La vie arrivera toujours et il faut avoir la perspective pour cela. Ne vous laissez pas trop décourager lorsque les temps difficiles arrivent. Restez sur le droit chemin dans les eaux agitées, car de bonnes choses peuvent et arrivent de l'autre côté.
Q : J'ai vu que vous faisiez WW (Weight Watchers). Quelle est votre partie préférée du programme ?
WW m'a aidé à changer ma façon de manger. J'ai couru des marathons auparavant et je sais comment sortir et aller m'entraîner, mais je n'ai jamais été le meilleur mangeur. J'ai été assidu dans l'entraînement, mais ce que vous mangez est la pièce la plus importante - et en vieillissant et en ayant quatre enfants, l'entraînement ne suffisait plus. J'ai maintenant un équilibre sain. Je peux être occupé et manger bien quand même. La partie la plus difficile pour moi d'avoir un mode de vie plus sain et de perdre du poids est simplement de penser à comment être en bonne santé. WW a des outils pour m'aider à manger plus sainement. Si je vais dans un endroit comme Chick-fil-A, je peux simplement chercher dans l'application et cela me dit quoi manger.
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Q : Avez-vous des conseils pour nourrir une famille tout en continuant à bien manger ?
Être occupé peut entraîner une consommation plus fréquente de repas à l'extérieur. Nous avons travaillé à essayer de manger moins à l'extérieur pour nous aider à manger mieux et à dépenser moins.
Mon fils de 13 ans est enthousiaste à l'idée de cuisiner et nous avons acheté un livre de recettes saines et maintenant nous cuisinons ensemble. Je suis également une grande amatrice de plats en casserole. Je n'ai qu'à ajouter beaucoup d'ingrédients sains et les enfants ne le savent pas et mangent la casserole. L'essentiel est de faire des repas que toute la famille appréciera. (Besoin d'inspiration? voici un mois de repas sains en 30 minutes pour nourrir votre famille)
Q: Je voudrais vous poser une question sur l'image de soi. J'aime votre message positif sur le corps et comment vous acceptez votre corps après l'accouchement.
Avez-vous toujours ressenti cela ou est-ce un parcours? Et, surtout avec les pièges de comparaison sur les réseaux sociaux, comment restez-vous positif?
C'est un parcours pour moi. En vieillissant, j'ai maintenant plus de confiance qu'auparavant. Quand j'étais plus jeune et plus petite, pourquoi n'ai-je pas accepté mon corps à cette époque? Où était ma confiance quand j'étais plus jeune?
Maintenant, j'ai eu quatre enfants, je ne serai pas la même taille qu'avant. Mais indépendamment des enfants, votre corps change et nous devons accepter la saison dans laquelle nous nous trouvons. Même si vous voulez faire des changements, vous pouvez quand même aimer le corps dans lequel vous êtes maintenant et vous réjouir de ce que votre corps a accompli.
(Essayez ces conseils pour 3 façons faciles de pratiquer la positivité corporelle maintenant.)
J'ai été très intentionnelle à propos de chasser les insécurités de mon esprit et de savoir comment habiller mon corps de manière à me sentir bien. Il faut savoir ce que vous pouvez porter pour vous sentir bien. Sur les réseaux sociaux, cela peut être difficile car il n'y a pas beaucoup d'influenceurs de ma taille. On ne voit pas beaucoup de personnes dans la zone intermédiaire et tout le monde devrait se voir sur les réseaux sociaux. C'est pourquoi je partage mes difficultés, ma confiance et ma taille pour que tout le monde puisse se sentir représenté.
Q. Vous partagez certains de vos conseils de mise en forme sur Instagram Comment restez-vous motivé pour être actif quand vous êtes si occupé ?
Je commence ma matinée et il est non-négociable pour moi de m'entraîner. Avant même de prendre mon téléphone, avant de commencer ma journée, je vais m'entraîner. Quand je ne m'entraînais pas, je n'avais pas la meilleure routine. Il faut trouver le rythme qui vous convient le mieux. Ma santé ne peut pas être mise de côté. Je m'occupe de moi pour être la meilleure mère pour tous mes enfants. C'est essentiel pour moi, donc je le fais arriver. (Essayez ces 6 meilleurs exercices à la maison, selon un entraîneur personnel)
Q. Le bien-être financier est une partie du bien-être qui est souvent négligée, et c'est quelque chose d'essentiel que vous partagez souvent avec votre communauté. Avez-vous des conseils pour commencer à aider les autres à améliorer leur situation financière?
Evaluez votre situation. Vous devez connaître votre grand tableau et vous devez connaître votre point de départ. Peu importe à quel point c'est laid, vous pouvez faire des pas pour avancer dans la bonne direction. Mettez en place un plan d'action, établissez un budget. Il y a tellement de ressources gratuites disponibles, alors instruisez-vous.
Si vous êtes marié ou si vous avez un partenaire, si vous vivez avec quelqu'un, tenez une réunion d'affaires familiales. Nous nous asseyons et parlons de notre entreprise familiale, et c'est notre temps dédié pour parler des objectifs financiers. Nous parlons de notre budget et de la reconstruction de nos finances pour nous assurer que nous sommes sur la bonne voie.
Evaluez votre situation, élaborez un plan d'action et ne vous découragez pas, car vous êtes là pour la longue durée.
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Q : Avez-vous des objectifs pour 2021 ?
Notre grand objectif financier est de rembourser nos prêts étudiants. Nous avons remboursé toutes nos petites dettes, donc c'est notre grand objectif de dette financière pour l'année prochaine.
Mon objectif de santé est de m'entraîner régulièrement trois ou quatre fois par semaine, et je veux perdre quelques tailles pour être sûr de pouvoir être la mère la plus en forme possible.
Pour notre famille, je veux mettre l'accent sur la sortie plus en famille. Je veux trouver des activités familiales que nous pouvons tous faire ensemble et rester actifs.
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