Connaissez la méthode de préparation du jus de citron avec de la menthe qui aide à traiter les maladies des voies respiratoires telles que la toux et l'inflammation des voies respiratoires, il est également approprié à boire après les repas parfumés.
les Ingrédients
Ingrédients pour 6 personnes :
- 4 citrons moyens
- 1 paquet de feuilles de menthe (peut être augmenté selon le goût)
- 1 litre d'eau glacée (environ 4 grands verres)
- Sucre (selon le goût)
Procédure :
Comment préparer du jus de citron avec de la menthe qui aide à traiter les maladies respiratoires telles que la toux et l'inflammation des voies respiratoires, et est également approprié pour boire après des repas épicés
Ingrédients pour 6 personnes : 4 citrons de taille moyenne 1 paquet de feuilles de menthe (peut être augmenté selon les préférences) 1 litre d'eau glacée (4 grands verres) Sucre (selon les préférences)
Instructions :
- Préparez les citrons et lavez-les soigneusement à l'eau, puis pelez-les, puis coupez chaque citron en 4 parties.
- Préparez le mélangeur et placez les quartiers de citron, la moitié du paquet de feuilles de menthe, la moitié du litre d'eau glacée et la moitié de la quantité de sucre.
- Allumez le mélangeur à vitesse moyenne jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et deviennent liquides.
- Préparez un récipient et placez un tamis sur celui-ci, puis versez le mélange de jus de citron et de menthe dans le récipient pour être tamisé.
- Laissez le jus de citron avec de la menthe liquide dans le récipient et remettez le reste du mélange de citron dans le mélangeur, ajoutez la moitié du paquet de feuilles de menthe, la moitié du litre d'eau glacée et la moitié de la quantité de sucre, puis allumez à nouveau le mélangeur à vitesse moyenne jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et deviennent liquides.
- Versez la moitié de la seconde quantité de mélange de jus de citron et de menthe sur la première quantité tamisée pour obtenir le jus de citron avec de la menthe prêt à servir.
- Préparez des verres à servir et versez le jus de citron avec de la menthe en y mettant des cubes de glace.
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- Hachez les citrons verts en deux pour obtenir des saveurs différentes.
- Il est possible d'augmenter les feuilles de menthe et le sucre selon le goût.
- L'utilisation du jus de citron et de menthe glacée protège contre les maladies telles que la toux.
- Il aide également à renforcer les vaisseaux sanguins.
- C'est une des boissons les plus utiles pour traiter les maladies respiratoires telles que la toux et l'inflammation des voies respiratoires.
- Chaque tasse de jus de citron et de menthe glacée contient environ 7 calories.
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En plus des avantages mentionnés ci-dessus, le jus de citron avec de la menthe glacé peut également aider à améliorer la digestion. La menthe a des propriétés apaisantes qui peuvent soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et les douleurs abdominales. Elle peut également aider à stimuler la production de bile, ce qui peut faciliter la digestion des graisses.
Le jus de citron avec de la menthe glacé peut également être une boisson rafraîchissante et désaltérante pour les journées chaudes d'été. Il peut être une alternative plus saine aux boissons gazeuses ou aux jus industriels riches en sucre.
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, le jus de citron avec de la menthe glacé peut être une bonne option car il est faible en calories. Cependant, il est important de ne pas ajouter trop de sucre, car cela peut annuler les avantages pour la santé de la boisson.
En plus de la recette présentée ci-dessus, il existe de nombreuses variations du jus de citron avec de la menthe glacé. Par exemple, vous pouvez ajouter des fraises ou des concombres pour une saveur plus douce et une texture plus agréable. Ou vous pouvez remplacer le sucre par du miel pour une option plus saine et plus naturelle.
Il est également possible de préparer le jus de citron avec de la menthe glacé à l'avance et de le conserver au réfrigérateur pendant quelques jours. Cependant, il est préférable de le consommer frais pour profiter pleinement de ses bienfaits pour la santé et de sa saveur rafraîchissante.
En conclusion, le jus de citron avec de la menthe glacé est une boisson saine et rafraîchissante qui peut aider à traiter les maladies respiratoires et à améliorer la digestion. En plus de sa recette de base, il existe de nombreuses variations qui peuvent être explorées pour découvrir de nouvelles saveurs. Il est important de ne pas ajouter trop de sucre pour profiter pleinement des avantages pour la santé de cette boisson.